По две капсулы два раза в день во время еды, курс от 30 дней. Подробная схема и советы на время приёма.
Четыре простых правила
- Утром. Две капсулы во время завтрака.
- Днём. Две капсулы во время обеда.
- Запивайте водой. Стакан чистой воды, не кофе и не крепкий чай.
- Не вечером. Гуарана и зелёный чай бодрят, поздний приём мешает уснуть.
Сколько упаковок нужно
В банке 45 капсул. При приёме по две капсулы два раза в день одной банки хватает на 11 дней, на месяц нужно три упаковки.
Точное количество зависит от того, сколько килограммов вы хотите сбросить и как давно держится лишний вес. Его подберёт специалист при оформлении заказа.
Чего ждать по дням
| 10-й день | Аппетит становится спокойнее, порции меньше, пропадает желание перекусывать. |
|---|---|
| 20-й день | Уходит тяга к сладкому, появляются бодрость и лёгкость, одежда сидит свободнее. |
| 30-й день | Новые привычки в еде закрепляются, вес снижается ровно, без срывов. |
Что помогает курсу
- Пейте полтора-два литра воды в день
- Ходите пешком не меньше получаса
- Ешьте в одно и то же время
- Ложитесь спать до полуночи
Что лучше исключить
- Приём капсул вечером
- Кофе и энергетики сверх привычного
- Больше четырёх капсул в день
- Пропуски приёма
Если пропустили приём
Просто примите следующую порцию в обычное время за едой. Двойную дозу пить не нужно, как и переносить пропущенный приём на вечер.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, повышенная чувствительность к растительному сырью и кофеину, беременность и грудное вскармливание, возраст до 18 лет, нарушения сна, повышенная возбудимость и тревожность, одновременное употребление других продуктов и напитков с высоким содержанием кофеина. При повышенном давлении, заболеваниях сердца, хронических заболеваниях и приёме лекарств перед началом курса посоветуйтесь с врачом.
Переносимость
Капсулы хорошо переносятся. При приёме во второй половине дня возможны трудности с засыпанием, поэтому вторую порцию принимают не позже обеда.
Условия хранения
В сухом месте при температуре от +5 до +25 °C, в недоступном для детей месте. После вскрытия банку плотно закрывать.
Из чего состоит средство, смотрите на странице состава.